GRÜNER TEE:

3-4 Tassen am Tag erhöht die Stoffwechselrate und beschleunigt so die Fettverbrennung

FRÜHSTÜCK:

bis 10 UHR, sonst stellt sich der Körper gleich auf "NOTFALL" ein und verbrennt am Tag weniger Fett.

RADIESCHEN:

6 Radieschen zum Mittag und Abendbrot, sie sollen ein Teil der aufgenommenen Fette binden.

KAUGUMMI

Kaugummi kauen. Man soll bis zu 5 kg nur durch regelmäßiges Kaugummi kauen abnehmen. Wenn man zusätzlich auch welche mit Zimtgeschmack isst, stoppt dies das verlangen nach Süßen. Natürlich ohne Zucker

SCHARF:

Mittags unbeingt Schaf essen das heißt den Stoffwechsel einund fordert die Durchblutung, es verbrennt also Kalorien  Außerdem steigt deer kalorienverbrauch um 10%

GUMMIBÄRCHEN

Wenn es nicht anders geht du so sehr Appetit hast dann ist lieber Gummibärchen die haben wenn du 10 von ihnen ist gerade mal 70kcal und dabei 0% Fett

CONTINUE